強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥疾病，它的危害性與影響可是不小的，得

　　了這種疾病的患者在行動(dòng)方面肯定是要受到一定影響的，會(huì)對患者的生活造成極大的不便。所以朋友們必須要重視起來，盡量做好預(yù)防。下面就為大家介紹一下怎樣做好強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防工作。

　　注意防范風(fēng)寒、潮濕：

    本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

　　保持精神愉快：

    疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

　　堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：

    堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

　　不要過度擔(dān)憂：

    樂觀的態(tài)度人們都知道強(qiáng)直性脊柱炎有一定的遺傳因素，為此強(qiáng)直性脊柱炎的家屬都很苦悶、憂郁。這樣的心情不要利于身體的健康發(fā)展，希望強(qiáng)直性脊柱炎家族史的朋友們不要過于擔(dān)心此病遺傳問題。只要人們能夠有一個(gè)樂觀向上、頑強(qiáng)不羈的性格，有一個(gè)勇于挑戰(zhàn)與戰(zhàn)勝病魔的信心，相信定能夠戰(zhàn)勝一切困難。

　　通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們對怎樣做好強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防工作應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解后，做好對該疾病的預(yù)防工作。