由于強(qiáng)直性脊柱炎的引發(fā)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重可導(dǎo)致患者骨關(guān)節(jié)畸形，對(duì)生活危害很大。對(duì)此我們都在生活中更應(yīng)該及時(shí)做到有效的預(yù)防，避免您的身心健康受到疾病的危害。
那么，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防要注重哪些呢?
1、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，特別是腰部的活動(dòng)。
2、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，平時(shí)要防止過(guò)度疲勞，采取正確的睡眠姿勢(shì)。使用合理、符合健康要求的寢具。
3、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，必須要采用正確的坐姿。如果坐立時(shí)身體向前彎曲，則會(huì)造成腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。造成脊柱側(cè)彎，因此，坐立時(shí)盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。
專家建議：健康的生活習(xí)慣對(duì)控制強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活習(xí)慣不但可以控制好病情，也很大程度上的預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，無(wú)論是患者還是健康的人們，我們都應(yīng)該為自己計(jì)劃一個(gè)健康的生活習(xí)慣，保持良好的健康狀態(tài)。
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