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青少年如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎

    你知道嗎,如今青少年得強(qiáng)直性脊柱炎的病例并不少,我們都知道這種疾病的危害性極大,而且不容易治愈,所以應(yīng)該引起朋友們的重視,讓青少年做好預(yù)防它的工作。

  1、由于青少年學(xué)習(xí),工作壓力大,久坐,少運(yùn)動(dòng),都使他們成了強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病的高發(fā)人群。所以要合理的安排學(xué)習(xí),工作時(shí)間。注意平時(shí)要合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  2、青少年一定要注意防范風(fēng)寒、潮濕,莫不要因?yàn)樽约耗贻p而忽略。本病的成因,與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時(shí)候。

  3、保持精神愉快,疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系,因此,七情內(nèi)傷可直接致病,亦可以,由七情內(nèi)傷引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱,而易為外邪入侵。因此,避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡,保持精神愉快帶來(lái)身體健康,正氣內(nèi)存,病安從來(lái)。

  通過(guò)以上介紹,希望能夠引起青少年的重視,積極做好預(yù)防工作。讓疾病遠(yuǎn)離自己。


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