強(qiáng)直性脊柱炎累及到身體的多個(gè)器官，它嚴(yán)重影響到正常的生活，所以為了減少這一危害，除了堅(jiān)持治療，還要做好日常的預(yù)防工作，阻止病情進(jìn)一步惡化帶來(lái)更多的危害，下面針對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防”為您具體講解一下。

　　1、鍛煉身體

　　堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。強(qiáng)直性脊柱炎患者通過(guò)活動(dòng)肢體，也可以使關(guān)節(jié)的炎癥、疼痛癥狀減輕，有利于身體的恢復(fù)?；颊呖梢赃x擇一些慢跑、游泳等慢性有氧運(yùn)動(dòng)。

　　2、保持愉快心情

　　疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有關(guān)系。長(zhǎng)期的抑郁、憂慮會(huì)導(dǎo)致七情內(nèi)傷，引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、抵抗力下降，給強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作提供機(jī)會(huì)。所以生活中要注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡。

　　3、預(yù)防風(fēng)寒、潮濕

　　強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)作，與風(fēng)寒潮濕的入侵有不少聯(lián)系。在冬季和一些高寒、潮濕地區(qū)，該病的發(fā)病率很高，所以說(shuō)風(fēng)寒、潮濕很重要，尤其是身體虛弱、免疫力低時(shí)。氣候變化時(shí)，患者要注意及時(shí)增減衣物，居住的環(huán)境要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥。

　　溫馨提示：健康的生活習(xí)慣對(duì)控制強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活習(xí)慣不但可以控制好病情，也很大程度上的預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以無(wú)論是患者還是健康的人們，我們都應(yīng)該為自己計(jì)劃一個(gè)健康的生活習(xí)慣，時(shí)刻保持良好的健康狀態(tài)。