月經是女性一生中離不開的“好朋友”，但是因為種種原因現(xiàn)在不少女性都會遇到痛經現(xiàn)象，有的甚至痛得死去活來。痛經與不孕不育有著足夠深刻得關系，因此需要抓緊治療。如果你不想飽受痛經煎熬，那么就應明白痛經病因，做到知己知彼。

　　導致痛經多發(fā)的七大元兇：

　　1、經常受寒。在經期，如果女性受寒，會導致盆腔內的血管收縮，造成卵巢功能紊亂，會引起月經量過少，甚至閉經，也可能會出現(xiàn)痛經現(xiàn)象。

　　2、內向孤僻。如果女性具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停經，也容易出現(xiàn)痛經現(xiàn)象。

　　3、精神緊張、脾氣大。不少女性會有這樣的感覺;每次激動生氣，都會感到心悶氣短、呼吸困難等。這是因為人一旦發(fā)脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素會引起人體血液加快和改變體內某些正常的機制，讓女性痛上加痛。

　　4、作息時間不規(guī)律。白領工作忙碌，經常生活作息日夜顛倒，勞累過度，這都會導致月經不調，引起痛經。

　　5、工作壓力大。長期超負荷的工作，會造成女性的神經一直處在一個緊張環(huán)境，會使女性對疼痛過分敏感，在經期時出現(xiàn)痛經現(xiàn)象。

　　6、飲食習慣不好。白領的工作壓力大且過度思慮，再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，都導致月經失調，或會引起痛經。

　　7、喜歡喝、吸煙。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的女性會因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調的女性是不吸煙喝酒婦女的3倍。

　　溫馨提示：對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦!因此，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。

　　【參考文獻：《解除痛經困擾》《應對痛經我有招》】