強迫癥是一組以強迫癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，強迫癥在臨床上較為常見，強迫癥患者及時治療，恢復(fù)效果還是不錯的，但如果不正確的治療，也會加重病情，影響強迫癥的康復(fù)效果。生活中我們要學(xué)會預(yù)防，強迫癥的預(yù)防很關(guān)鍵。
強迫癥預(yù)防常識
1、學(xué)會順其自然：強迫癥患者有一大特點，就是喜歡琢磨，一件別人看來非常小的事情，都會被患者想出為天大的事情。因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
2、不要過于在乎自我形象：人們要想更好的預(yù)防強迫癥的發(fā)生，日常生活中就不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。這樣很容易患有強迫癥。
3、享受過程：隨著現(xiàn)在工作競爭越來越強烈，很多人只在乎最后的結(jié)果，而不在乎過程的努力、進步，因此，很容易患上強迫癥。因此，我們在做事情的時候要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果，這對預(yù)防強迫癥很重要。
4、客觀認識自己：對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。