1、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。
2、堅持每天提肛練習，動作順序如下：收縮上提肛門、睪丸，然后放松肛門、睪丸，如此反復數(shù)次，該練習可改善局部血液循環(huán)。
3、要多飲水，每天堅持飲水至少3L;性生活規(guī)律，每周定期排精1—2次，以促進前列腺液的排出。
4、患者盡量避免久坐及減少久坐的時間，同時座椅上還可以墊較軟的軟墊來減輕局部壓迫。
5、可以使用坐熱水療浴，以緩解疼痛，水的溫度應控制在42—45℃之間，每次時間在15分鐘左右。
專家提示：前列腺痛有些是職業(yè)上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成前列腺痛。