避免前列腺痛預(yù)防是關(guān)鍵，得了前列腺痛是讓很多人都比較頭疼的，前列腺痛使很多男性朋友陷入困境，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺痛應(yīng)該要及早進(jìn)行治療，前列腺痛應(yīng)該如何讓預(yù)防呢?
1、規(guī)律性生活
頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對前列腺不利。
2、多飲水
專家指出充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、不憋尿
排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。
4、內(nèi)收肌恥骨結(jié)節(jié)處肌止點(diǎn)切斷術(shù)
據(jù)稱適應(yīng)證選擇恰當(dāng)時(shí)治療有效，對走路無影響。
5、少坐
座椅上墊較厚的軟墊以減輕局部壓迫
6、陰囊壁牽拉
即在溫暖松弛的條件下，加熱浴或在被窩內(nèi)用手指向下反復(fù)牽拉陰囊壁20~30次，以不出現(xiàn)牽涉癇為適宜，目的為使陰囊肉膜和提睪肌松弛。據(jù)稱部分病例可在2~3周內(nèi)疼痛消失。