避免前列腺痛預(yù)防是關(guān)鍵，得了前列腺痛是讓很多人都比較頭疼的，前列腺痛使很多男性朋友陷入困境，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺痛應(yīng)該要及早進(jìn)行治療，前列腺痛應(yīng)該如何讓預(yù)防呢?
1、堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門(mén)、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。或使用盆肌訓(xùn)練法：放一手指入患者肛門(mén)內(nèi)。囑不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌，達(dá)到擴(kuò)肌與放松盆肌的作用。
2、會(huì)陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對(duì)本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度 應(yīng)控制了42—45℃之間，每次15min左右。
3、減少久坐的時(shí)間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫。
4、多飲水，每日飲水至少3L;每周排精1—2次，以促進(jìn)前列腺液的排出。
5、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。