生活中不少男性朋友受到前列腺痛的困擾，前列腺痛是男性疾病中的常見(jiàn)現(xiàn)象，生活中有很多不良的嗜都會(huì)所引起前列腺痛，嚴(yán)重影響許多男性朋友的健康。如何做好前列腺痛的預(yù)防呢?
預(yù)防前列腺痛要注重小細(xì)節(jié)
1、預(yù)防前列腺痛絕對(duì)忌酒，少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
2、避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕前列腺痛癥狀。
3、不要憋尿。中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。