青光眼是一種多見(jiàn)的眼部疾病，患上青光眼會(huì)導(dǎo)致視線(xiàn)變得模糊，視力下降。那么青光眼的預(yù)防措施有哪些?下面是相關(guān)專(zhuān)家做出的詳細(xì)解答。
1、保持心情舒暢，青光眼的預(yù)防需避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂(yōu)慮、驚恐。這是青光眼的預(yù)防措施之一。
2、青光眼的預(yù)防還需生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，青光眼患者一次性飲水不得超過(guò)400ml。
3、青光眼患者還需注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線(xiàn)必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。
以上就是對(duì)青光眼的預(yù)防介紹，希望大家及時(shí)的做好相關(guān)的預(yù)防措施。如果想了解更多青光眼方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。