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預(yù)防青光眼睫狀體炎綜合征的方法

  青光眼睫狀體炎綜合征患者發(fā)作性眼壓升高且反復(fù)性發(fā)作,間隔時(shí)間可數(shù)月至1~2年。眼壓可高達(dá)5.33~8.0kPa(40~60mmHg),每次發(fā)作高眼壓持續(xù)時(shí)間一般1~14天,可自行恢復(fù),少數(shù)延續(xù)一個(gè)月,罕有延續(xù)兩個(gè)月者。因此,需盡早預(yù)防此病是關(guān)鍵。

  青光眼睫狀體炎綜合征的預(yù)防:

  預(yù)防青光眼的主要對(duì)象是具有危險(xiǎn)因素的人群,具有青光眼危險(xiǎn)因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時(shí)激發(fā)青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素,預(yù)防青光眼發(fā)生。

  1、保持心情舒暢,避免情緒過度波動(dòng),青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁,抑郁,憂慮,驚恐。

  2、生活,飲食起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運(yùn)動(dòng),保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒,濃茶,咖啡,適當(dāng)控制進(jìn)水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  3、注意用眼衛(wèi)生,保護(hù)用眼,不要在強(qiáng)光下閱讀,暗室停留時(shí)間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

  4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥。

  5、注意藥物影響。

  6、婦女閉經(jīng)期,絕經(jīng)期,以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視,經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者,應(yīng)及時(shí)就診專科。

  7、青光眼家族及危險(xiǎn)因素者,必須定期復(fù)查,一旦有發(fā)病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。

  青光眼睫狀體炎綜合征的護(hù)理:

  1、重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  2、情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高。

  3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著,應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

  4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好??匆徊亢玫挠捌疃?.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視,最多不超過3小時(shí)。

  5、看電視時(shí)要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會(huì)放大,眼部潤滑液也會(huì)減少。

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