多發(fā)性神經(jīng)炎是一種慢性疾病，而且出現(xiàn)的癥狀主要由四肢發(fā)生，比如出汗，皮膚變色，活動(dòng)困難等。因此多發(fā)性神經(jīng)炎給患者朋友生活代來了很大的麻煩，嚴(yán)重者只能停止工作在家休養(yǎng)，下面就了解一下多發(fā)性神經(jīng)炎患者如何保健。

　　1、忌食生冷、堅(jiān)硬、不易消化的食物，濕熱忌食辛辣、溫?zé)岬氖澄?，如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等?/p>

　　2、多發(fā)性神經(jīng)炎患者的飲食要易于消化并富有營養(yǎng)，補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃干果、硬果、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調(diào)方法，否則損失太多，同樣引起維生素B1缺乏病。

　　3、無濕熱的多發(fā)性神經(jīng)炎患者宜多食滋補(bǔ)肝腎食物，如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山苭等。

　　4、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物.

　　5、多發(fā)性神經(jīng)炎可以在任何年齡均可發(fā)病，以20-40歲最為多見。男性多于女性，發(fā)病不分季節(jié);

　　6、補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色菜、蛋黃、海帶等都富含鈣質(zhì)。

　　7、平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防，保持精神愉快，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅲ归g避免受冷風(fēng)侵襲;

　　8、一旦患病要注意防護(hù)，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。

　　9、常用熱水洗臉，并經(jīng)常按摩局部位進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練。

　　同時(shí)多發(fā)性神經(jīng)炎朋友應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體訓(xùn)練。選擇自己能應(yīng)付的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行。以防肌肉痿縮。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能增加自己的免疫能力。前期可以在家人陪伴的下逐步進(jìn)行。適情選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間。