夏季是日光性皮炎的多發(fā)季，很多人都比較煩惱這件事情，那么日光性皮炎要如何進行預(yù)防呢?

　　1、經(jīng)常參加戶外鍛煉，使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強皮膚對日光的耐受程度。但對日光敏感性較強的病人，應(yīng)盡量避免日光曝曬。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等?？捎谄貢袂?5分鐘搽在暴露部位的皮膚上。

　　夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝藭r應(yīng)盡量避免外出。必須外出時，應(yīng)穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。

　　2、加強皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

　　3、可以采用藥物防治：可口服煙酰胺、β-胡蘿卜素、B族維生素等。皮炎發(fā)作時，口服羥基氯喹、反應(yīng)停(孕婦忌用)等。局部皮損的處理，曬斑可用爐甘石洗劑或冰水濕敷;慢性日光性皮炎可適量外用激素類軟膏和霜劑，由于面部皮膚嬌嫩，選項用口服或外用藥物時，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

　　4、適當(dāng)進行皮膚按摩，按摩可促進皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。

　　若紅腫明顯，且水皰大，破潰，可用牛奶液(牛奶和水10：1)或生理鹽水(1茶匙鹽溶于500-600毫升水中)濕敷，每一次15-20分鐘，每隔3小時 1次，持續(xù)治療到大皰干涸?；虻确莸狞S柏、青黛研細末，用香油調(diào)成糊狀涂擦患處，每日2次。有全身癥狀者，可內(nèi)服如下方藥：龍膽草、黃芩、黃柏、紫草根各 10克，菌陳、秦艽、地丁各15克，六一散、馬齒莧、生地各30克，每日1劑。

　　若日光性皮炎曬傷較嚴重，尤其是伴惡心、嘔吐、心悸等全身癥狀者，不要擅自處理，要及時到醫(yī)院就診。誘發(fā)色素沉著、白癜風(fēng)等患者也須到醫(yī)院就診。