更年期女性患了類風濕怎么辦呢?今天小編為大家整理了一下關于女性得了類風濕性關節(jié)炎怎么辦，供大家參考，具體內容如下：

　　1、注意蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆?jié){250～500毫升。如果已有四肢關節(jié)痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物。

　　2、注意防寒、防風、防濕，如出汗，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內侵，傷及機體陽氣。

　　3、保持情緒穩(wěn)定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。

　　4、如發(fā)生四肢關節(jié)疼痛等風濕病癥狀，須及時治療。激素類藥物最好不用，如必須用，也要根據病情短時間地應用，并根據病情及時減停。

　　5、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　6、可提早服用減輕更年期癥狀和調節(jié)內分泌的藥物，也可以在醫(yī)生的指導下服用小劑量的雌激素。

　　7、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

　　8、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

　　9、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

　　10、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。

　　11、要有耐心地配合醫(yī)師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，并接受指定專業(yè)的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發(fā)生時，應立即告知醫(yī)生。

　　以上就是小編為大家整理的關于更年期得也類風濕性關節(jié)炎怎么辦的文章，希望能夠對您 有所幫助。