預(yù)防男性不育是很多男性都關(guān)心的問(wèn)題，男性不育的原因有很多。據(jù)調(diào)查，男女不育中不育癥的男性患者占三分之一，女性占三分之一，而另外的三分之一是男女均有不孕不育。精液異常是造成男性不育的主要原因。精液異常的情況有很多種，有些是自己不能判斷的，所以需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　2、韭菜

　　《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。

　　3、泥鰍

　　泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

　　4、魚(yú)類(lèi)

　　魚(yú)類(lèi)是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。

　　5、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。

　　6、狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。

　　溫馨提示：合理的飲食結(jié)構(gòu)和良好的生活習(xí)慣是預(yù)防男性不育的重要措施。維生素E對(duì)男性不育有著很好的護(hù)理作用，補(bǔ)充維生素E可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力同時(shí)還能有效預(yù)防不孕不育。新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素E和鋅等抗氧化劑有助不孕不育的夫婦增加懷孕幾率。

　　【參考文獻(xiàn)：《不孕不育合理用藥167問(wèn)》】