牛皮癬雖然不會(huì)危及生命，但是該病對(duì)患者的身體和心理健康帶來(lái)的的危害是很大的，及時(shí)治愈是非常重要的，因?yàn)樵摬∮蟹磸?fù)發(fā)作的可能。所以我們要應(yīng)該積極進(jìn)行預(yù)防，那么，怎樣才能預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)呢?下面我們一起來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧。

　　保持樂(lè)觀的情緒：有人統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安靜的心境是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的一良好方。

　　適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)：多鍛煉身體，有助于增強(qiáng)自身免疫力，提高抵抗能力。這對(duì)牛皮癬的治療及恢復(fù)有很大的幫助。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，既增加了體育愛(ài)好，還提高了自身免疫力，何樂(lè)而不為呢?

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食要科學(xué)合理，保持良好的飲食習(xí)慣，注意飲食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果長(zhǎng)期飲食不當(dāng)會(huì)促使體內(nèi)某種微量元素的大量缺失，引發(fā)體內(nèi)微量元素的失衡，從而發(fā)病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。

　　保持良好的生活習(xí)慣：室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)。夏季和冬季都不適合長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，如開(kāi)空調(diào)也應(yīng)保證溫度適宜，不然會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癬發(fā)病。

　　補(bǔ)充維生素：經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B等藥物。

　　清除病灶：積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預(yù)防。

　　好發(fā)季節(jié)前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備：每于好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復(fù)發(fā)。寒冷季節(jié)發(fā)病的患者，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行日光浴。

　　以上為讀者朋友講解的就是關(guān)于如何預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的介紹，相信對(duì)大家有幫助。由于牛皮癬是一種比較難治愈的慢性皮膚病，因此患者一定要積極配合相關(guān)的治療，按時(shí)用藥，這樣才能取得好的治療效果。