腦梗塞后遺癥的預(yù)防在生活中該如何做?腦梗塞后遺癥是常見的神經(jīng)疾病，也是常見的老年疾病。老年人患上腦梗塞后遺癥之后，會(huì)致使生活不能自理，嚴(yán)重者致殘甚至死亡。特別是目前腦梗后遺癥的發(fā)病率很高，腦梗塞之后出現(xiàn)后遺癥的復(fù)發(fā)率也比較高，所以腦梗塞后遺癥的預(yù)防很重要。那么，腦梗塞后遺癥的預(yù)防在生活中該如何做?
防止腦梗塞后遺癥要良好的飲食習(xí)慣
1、良好的飲食習(xí)慣
(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物;
(2)平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
2、適當(dāng)參加體育鍛煉
如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。
3、保持情緒的穩(wěn)定
情緒過于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)。