內(nèi)分泌失調(diào)會給女性的身體健康造成多種威脅，甚至還會造成女性不孕，使得女性朋友失去做媽媽的權(quán)利，給整個家庭帶來很多的煩惱。那么內(nèi)分泌失調(diào)不孕我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
1、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。
2、 對于化學(xué)調(diào)味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)過多，直接就造成內(nèi)分泌失調(diào)了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。
3、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。