婦科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn)，常見(jiàn)有月經(jīng)量不規(guī)律、面部色斑、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥，這些都和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕，給很多女性朋友的身心都帶來(lái)了很大的傷害，所以對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)不孕的預(yù)防顯得非常重要的。
1、防止內(nèi)分泌紊亂
多囊卵巢綜合征是一種與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)的疾病，而非器質(zhì)性病變，所以積極防治各種內(nèi)分泌紊亂性疾病，通過(guò)藥物有效緩解各種病癥，可以預(yù)防內(nèi)分泌紊亂發(fā)展為多囊卵巢綜合征。
2、飲食調(diào)節(jié)
合理膳食，避免暴飲暴食或偏食等不良習(xí)慣，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，適當(dāng)控制飲食，保持健康體重，可大大降低多囊卵巢綜合征的發(fā)病幾率。
3、調(diào)整心態(tài)
保持積極、樂(lè)觀、平和的心態(tài)是預(yù)防疾病的一個(gè)重要方面，學(xué)會(huì)適時(shí)的排解壓力，緩解緊張、焦慮等不良情緒，選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中舒緩身心，釋放自己，保持健康、自信的狀態(tài)，可以有效預(yù)防多囊卵巢綜合征，避免不孕的危險(xiǎn)。
溫馨提示：飲食中的營(yíng)養(yǎng)均衡了才是人們身體健康的基礎(chǔ)，同時(shí)不管何時(shí)都要保持自己有好的睡眠，這樣內(nèi)分泌才會(huì)正常的。
【參考文獻(xiàn)：《實(shí)用不孕不育診斷與治療》《不孕不育癥》】