面癱一直困擾著患者，因為它會嚴重影響一個人的美觀。對于面癱患者來說，面癱的治療過程相當重要。對于面癱的嚴重危害就需要我們認識“面癱患者應(yīng)該知道的保健常識”，專家表示面癱的預(yù)防工作做得好能有效的幫助患者保護身體健康。把疾病扼殺在搖籃之中，減少災(zāi)難出現(xiàn)的機會，避免面癱降臨到我們的身上。那么，面癱患者應(yīng)該知道的保健常識?我們就來聽聽小編的介紹。
面癱患者應(yīng)該知道的保健常識?
一、、面癱患者還應(yīng)膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預(yù)防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。這也是對于面癱的預(yù)防方式。
二、空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。這也是常見的面癱的預(yù)防方法。
三、面癱患者還應(yīng)適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預(yù)防方式。
四、面癱的預(yù)防還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。