欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注冊(cè)
民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 上班族怎么預(yù)防泌尿感染

上班族怎么預(yù)防泌尿感染

  由于每天久坐辦公、喝水量少、愛憋尿等不良習(xí)慣,白領(lǐng)一族已經(jīng)成為泌尿感染的高發(fā)人群,許多人都飽受著這種難言之苦。雖然此病治療并不復(fù)雜,但卻容易反復(fù)發(fā)作,令人痛苦不堪。

  喝水少

  經(jīng)常憋尿排尿時(shí),尿液對(duì)尿道有沖刷作用,如長(zhǎng)時(shí)間憋尿,這種沖刷作用減少,會(huì)使細(xì)菌在尿道里滋生。研究調(diào)查表明,尿流不通暢者,泌尿感染的發(fā)生率較正常者高12倍。

  衣著不當(dāng)

  久坐不動(dòng)總穿緊身褲或過小過緊、非棉質(zhì)的內(nèi)褲,不利于私處透氣通風(fēng),使得局部溫度升高,導(dǎo)致細(xì)菌滋生,引發(fā)泌尿感染。此外,久坐不動(dòng)也會(huì)增加私處溫度,加速細(xì)菌的繁殖。

  個(gè)人清潔不到位

  細(xì)菌都喜歡在陰暗潮濕的地方藏污納垢。而男女私處正是細(xì)菌繁殖的最佳場(chǎng)所。如果不注意私處衛(wèi)生,就會(huì)造成細(xì)菌堆積,從而引發(fā)尿道感染。建議每天更換內(nèi)衣褲,無(wú)論冬夏都要勤洗澡。

  十個(gè)小習(xí)慣,遠(yuǎn)離尿路感染

  1、充分的飲水,維持每日3000㏄以上的水分。

  2、至少每3到4小時(shí),須排空膀胱一次。

  3、按醫(yī)師指示服藥,不可因癥狀解除后私自停藥。

  4、避免刺激性食物,及飲酒或咖啡。

  5、多攝取含維生素C的水果,橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化。

  6、洗澡用淋浴的方式。

  7、房事前后須解小便。

  8、勿憋尿,尤其是懷孕的婦女。

史上全明星資料
镇赉县| 东阿县| 清涧县| 菏泽市| 昌黎县| 合作市| 裕民县| 北流市| 霍林郭勒市| 镇宁| 普安县| 嘉义市| 定西市| 巴彦淖尔市| 宣威市| 米易县| 庆阳市| 岫岩| 永年县| 平南县| 安泽县| 木兰县| 桂平市| 平塘县| 南川市| 新密市| 临江市| 吴桥县| 体育| 临汾市| 吉首市| 灵石县| 波密县| 措勤县| 静海县| 南陵县| 辽阳县| 永平县| 徐闻县| 尉氏县| 慈溪市|