面肌痙攣多數(shù)為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動，通常情況下，僅限于一側(cè)面部，因而又稱半面痙攣，偶可見于兩則。開始多起于眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個半側(cè)面部發(fā)展，逆向發(fā)展的較少見?？梢蚱?、緊張而加劇，尤以講話、微笑時明顯，嚴重時可呈痙攣狀態(tài)。面肌痙攣對患者的影響很大，尤其是對患者容貌。所以，夏季面肌痙攣的預(yù)防就勢在必行了。夏季面肌痙攣的預(yù)防主要注意以下幾點。
1.避免對面部肌肉的過度刺激
不要經(jīng)常擦臉，用手按摩癱瘓的面肌時，不要動作過大過于劇烈，可以有效地減少面肌痙攣的發(fā)生。
2.在飲食上，要多吃蔬菜
如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質(zhì)，又可增強抗病能力。
3.面肌痙攣由于外界的刺激以后會加重
中醫(yī)認為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。
4.多食清淡含維生素B1、B12的食品
減少不必要的熬夜，加班加點等。讓自己處于一個輕松的環(huán)境，避免情緒波動。
5.預(yù)防面肌痙攣，要注意防寒
秋季早晚涼天氣明顯，要避免受涼。
6.平時多進行運動，加強鍛煉
還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時間。
7.已患了面肌痙攣
就應(yīng)及時求醫(yī)治療，采用中醫(yī)手段治療應(yīng)是首選，可以達到標(biāo)本兼治，以防留下后遺癥。