許多女性在懷孕期間明明都已經(jīng)十分注重營養(yǎng)是攝入了，可還有部分孕婦會出現(xiàn)貧血的情況。女人在懷孕期間為什么容易貧血呢?下面，就讓小編帶大家一起去了解孕婦貧血的原因。對女人為什么容易貧血有疑問的朋友，不妨一起來了解下吧。

　　在以前營養(yǎng)較為不足的時(shí)代，除了遺傳性的血液疾病之外，貧血大多與貧窮有關(guān)，而懷孕中的貧血通常發(fā)生在懷孕末期、懷孕多次者、極年輕的孕婦、未接受產(chǎn)前檢查及未接受鐵質(zhì)補(bǔ)充的孕婦。

　　女人懷孕期間為什么容易貧血

　　孕婦貧血現(xiàn)象較未懷孕者普遍懷孕時(shí)因?yàn)樵袐D生理上的變化及成長中胎兒的需要，發(fā)生貧血的現(xiàn)象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加，但血液總量的增加程度(主要是血漿量增加)比紅血球量多，因此血液造成稀釋結(jié)果，懷孕后的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，為一正常的現(xiàn)象。

　　在懷孕期間，由于寶寶生長發(fā)育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內(nèi)的鐵和蛋白質(zhì)等原材料來制造寶寶的血液，寶寶從一個(gè)肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時(shí)身長50cm，體重約6-7斤重的新生兒，孕媽咪對于鐵和蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的需求量較孕前是有較大程度的增加的，因此如果不注意補(bǔ)充這些營養(yǎng)的話，孕媽咪是很容易貧血的，其中最常見的就是缺鐵性貧血。

　　專家指出，懷孕時(shí)由于胎兒須由母體吸取鐵質(zhì)，孕婦本身鐵質(zhì)貯藏量變小，再加上血液造成稀釋結(jié)果，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多攝食含鐵質(zhì)的食物，避免缺鐵性貧血。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

　　專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，只要注意平時(shí)營養(yǎng)的均衡攝入，就不易發(fā)生因成份缺乏造成的貧血。