卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發(fā)病率非常高?？赡軙l(fā)女性不孕狀況的出現(xiàn)，對卵巢癌的預(yù)防引起了人們的廣泛重視，那么，女性應(yīng)當怎樣避免卵巢癌的侵襲呢?
(1)適當運動預(yù)防卵巢癌
適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。
(2)減少卵巢癌的發(fā)生機會
預(yù)防性卵巢切除 在婦科手術(shù)中，一般僅限于患側(cè)卵巢。預(yù)防性切除卵巢應(yīng)限于有卵巢癌家庭史或高?；颊?，盆腔炎，嚴重子宮內(nèi)膜異位癥等。放寬子宮肌瘤及慢性盆腔炎的手術(shù)指征是卵巢癌預(yù)防工作里重要的一項?；悸殉舶┮亚谐龁蝹?cè)附件，需保留生育功能者，待完成生育后，及早切除對側(cè)附件及子宮，認真做好卵巢癌預(yù)防工作。
(3)生活環(huán)境保護
改善污染環(huán)境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質(zhì)，改變飲食習(xí)慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發(fā)生。