1、注意月經(jīng)的周期變化。女性正常的生理周期中，有大約25到35天。當接近排卵期時陰道就會出現(xiàn)一些分泌物。如果沒有，就要及早到醫(yī)院檢查。
2、 增加體育鍛煉，由于內(nèi)分泌會受到女性體型的干擾，尤其是干瘦和肥胖，所以平時要注意飲食，不是的做一些鍛煉。
3、注意個人衛(wèi)生，還有平日的飲食。咖啡和比較濃的茶都不要多喝，盡量做到不熬夜。盡量不要吸煙，喝酒尤其是在準備要孩子之前的一段時間。
民福康養(yǎng)生 > 查疾病 > 預防排卵障礙的方法
1、注意月經(jīng)的周期變化。女性正常的生理周期中，有大約25到35天。當接近排卵期時陰道就會出現(xiàn)一些分泌物。如果沒有，就要及早到醫(yī)院檢查。
2、 增加體育鍛煉，由于內(nèi)分泌會受到女性體型的干擾，尤其是干瘦和肥胖，所以平時要注意飲食，不是的做一些鍛煉。
3、注意個人衛(wèi)生，還有平日的飲食。咖啡和比較濃的茶都不要多喝，盡量做到不熬夜。盡量不要吸煙，喝酒尤其是在準備要孩子之前的一段時間。