今天小編為大家提供一下關(guān)于頸椎病患者的自我治療方法，每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。具體內(nèi)容如下：
?、龠h(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
?、谟媚?、食指掐揉人中穴。
③抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動，可作五十次 頸椎病。
?、茴i部運(yùn)動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
?、菥植堪茨Γ嚎捎陬i部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
?、奁篚捉睿簝墒肿兲嫫笞沲缀蟠蠼?。
⑦提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
?、鄵u動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
?、岵琳颇ρ簩墒终坪喜⒉翢?，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
以上內(nèi)容就是小編為大家提供的關(guān)于頸椎病患者的自我 治療方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，以上?nèi)容僅供參考，具體請咨詢專業(yè)醫(yī)生。