焦慮癥是一種常十分常發(fā)的疾病，一般可能由經(jīng)常焦慮癥狀加重而產(chǎn)生。因此經(jīng)常有心理問題或情緒不穩(wěn)的、易心煩等的朋友有必要提高對焦慮癥的警惕，那么您是不否有焦慮傾向呢?如何測試自己是否有焦慮癥呢?
1.覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸;
2.手腳發(fā)抖打顫;
3.因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱;
4.感覺容易衰弱和疲乏;
5.經(jīng)常要小便;
6.手經(jīng)常是干燥暖和的;
7.臉紅發(fā)熱;
8.容易入睡并且睡得很好;
9.做噩夢。
10.覺得心平氣和，并且容易寧靜地坐著;
11.心跳得很快;
12.因為一陣陣頭暈而苦惱;
13.有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的;
14.吸氣呼氣都感到很容易;
15.手腳麻木和刺痛;
16.因為胃痛和消化不良而苦惱;
17.覺得比平常容易緊張和著急;
18.無緣無故地感到害怕;
19.容易心里煩亂或覺得驚慌;
20.覺得可能要發(fā)瘋;
以上癥狀是焦慮癥的常見癥狀表現(xiàn)，上述情況越多的，焦慮情形越嚴重。溫馨提醒：預(yù)防焦慮癥應(yīng)經(jīng)常自我反省、自我肯定、學會松馳和忘記，保持樂觀心情和充足睡眠。祝您健康。