無(wú)精癥的飲食一直以來(lái)都是患者相當(dāng)關(guān)注的事情，要了解的是，無(wú)精癥的飲食注意事項(xiàng)還是有很多的。相信很多人都在疑問(wèn)什么是臨床具體的無(wú)精癥的飲食知識(shí)。下面還是由專(zhuān)家為我們總結(jié)一些無(wú)精癥的飲食注意事項(xiàng)吧。

1、不要吃過(guò)于油膩的食物。由于體內(nèi)缺鋅可使性欲降低精子減少，所以，在飲食方面應(yīng)多吃含鋅量高的食物，如牡蠣，雞肉，雞蛋，雞肝，花生米，豬肉。

2、日常的飲食可以避免無(wú)精癥的發(fā)生，例如：魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山耀、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

3、精氨酸有利于精子的生成，應(yīng)多吃含精氨酸高的食物，所以應(yīng)多食鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參墨魚(yú)、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。

4、體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過(guò)量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量等。

5、綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，所以應(yīng)該多吃綠色食品。

我們都必須要做好無(wú)精癥的飲食護(hù)理工作，做好日常的預(yù)防保健，對(duì)避免復(fù)發(fā)很關(guān)鍵。以上就是對(duì)無(wú)精癥的飲食的介紹，希望能夠幫助到大家。在生活中，大家可以多進(jìn)行這些無(wú)精癥的飲食護(hù)理方法，這樣對(duì)緩解無(wú)精癥病情十分有效果。