如何預(yù)防脊柱側(cè)彎?脊柱側(cè)彎的發(fā)病和很多因素都是有關(guān)系的，脊柱側(cè)彎嚴重的危害孩子的身高，嚴重時會壓迫心臟，隨著病情加重就會影響血液的循環(huán)，出現(xiàn)心臟的功能障礙，那么。如何預(yù)防脊柱側(cè)彎呢?做好脊柱側(cè)彎的預(yù)防可以大大降低脊柱側(cè)彎的發(fā)病率，下面我們就來聽聽專家對脊柱側(cè)彎預(yù)防的介紹。
專家指出預(yù)防脊柱側(cè)彎首先要從坐姿入手，據(jù)有關(guān)資料顯示，導(dǎo)致青少年脊柱側(cè)彎的主要原因是坐姿不良，所以要糾正孩子的不良坐姿。為家長、老師要時刻提醒孩子的保持正確的坐姿，并養(yǎng)成良好的習慣。作為孩子要注意自己的坐姿，特別是在看電視、電腦時。
如何預(yù)防脊柱側(cè)彎?我們應(yīng)多加鍛煉，同時還要避免鍛煉帶來的傷害，如果長期的單側(cè)用力打乒乓球、羽毛球容易引起脊柱側(cè)彎，經(jīng)常參加戶外的活動增強體質(zhì)，做一些有效的，簡單的運動，緩解疲勞。
如何預(yù)防脊柱側(cè)彎?北京張德宏脊柱彎曲專家提醒：脊柱側(cè)彎多發(fā)于10-14歲的青少年，在這個時候脊柱發(fā)育的比較快，所以這時候發(fā)生脊柱側(cè)彎的機會非常大，家長一旦發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)高低肩和脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，因為這很有可能是脊柱側(cè)彎的早期癥狀。