生活中，導(dǎo)致截癱發(fā)生有多種原因，有的是因?yàn)榘l(fā)生意外事故造成的外傷性截癱，也有的是因?yàn)樽陨砑膊∫l(fā)脊椎損傷引起，不管是那種原因，我們都應(yīng)該采取措施，盡可能的進(jìn)行預(yù)防。
那么，生活中采取哪些措施可以預(yù)防截癱呢?
1、避免嚴(yán)寒刺激
特別是外出訪友、游園時(shí)，注意戴手套、帽子、圍巾、大衣等。早晚一定要注意及時(shí)添加衣服。
2、適宜吃熱量高和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
如瘦肉、雞、魚(yú)、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇，多吃鮮棗、柚子、柑橘等含維生素C多水果和新鮮的綠葉蔬菜。
3、避免泌尿系統(tǒng)感染
早期常規(guī)留置導(dǎo)尿管持續(xù)導(dǎo)尿，傷后2-3周，改為4-6小時(shí)放尿一次，使膀胱有規(guī)律的膨脹和收縮，鼓勵(lì)多飲水，每日3000毫升，膀胱沖洗，1-2次/天，以沖出膀胱內(nèi)的沉渣，數(shù)周后拔除導(dǎo)尿管，訓(xùn)練排尿功能，可用手掌輕輕按壓下腹部，協(xié)助比如排尿。
4、調(diào)整情緒
保持情緒穩(wěn)定，謹(jǐn)防過(guò)度疲勞：極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中，因此，要注意保持樂(lè)觀愉快的心情，無(wú)論節(jié)日期間遇到什么情況，都切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚，保持“拿得起放得下”的心態(tài)。