1.橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎
指揉列缺穴2～3分鐘，并配合做握拳尺偏運(yùn)動(dòng)。以手掌擦橈骨莖突部，見熱即止。
2.指屈肌腱腔鞘炎
在指屈肌腱壓痛點(diǎn)作指揉約2～3分鐘。沿壓痛點(diǎn)作向近端和遠(yuǎn)端的抹法，并輔以掌指關(guān)節(jié)屈伸的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
3.橈側(cè)伸腕肌腱周圍炎
以魚際在壓痛處做揉法3～5分鐘。前臂做主動(dòng)的旋前、旋后活動(dòng)約10～20次。對(duì)撓側(cè)伸腕肌施以擦法。