很多女性朋友都急切的想做媽媽，可是懷孕之后卻又開始產(chǎn)生懷孕焦慮癥。都說沒成為母親的女性是不完整的女性，當(dāng)一位女性即將跨入母親這個(gè)行列時(shí)，除了做好上述各種物質(zhì)、生活準(zhǔn)備外，在心理上也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時(shí)比其他準(zhǔn)備更重要。
懷孕前的心理準(zhǔn)備
1.在心情愉悅、沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性交。
2.丈夫要重視并讓妻子達(dá)到性高潮，它對(duì)于得到一個(gè)健康聰明的孩子至關(guān)重要。
懷孕后的心理準(zhǔn)備
1.要學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)。
這樣才能在面對(duì)接踵而來的身體的種種變化時(shí)，正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。在孕前調(diào)整好身心狀態(tài)，做好充分的懷孕心理準(zhǔn)備，積極防治焦慮癥的發(fā)生。
2.樹立生男生女都一樣的新觀念。
對(duì)于這一點(diǎn)，不僅是準(zhǔn)媽媽本人要有正確的認(rèn)識(shí)，而且應(yīng)成為家庭所有成員的共識(shí)，解除孕婦的后顧之憂。特別是在農(nóng)村，面對(duì)社會(huì)偏見的壓力，哪怕沒有來自家庭直接的壓力，女人也會(huì)自覺不自覺地為孩子的性別擔(dān)心。有了這樣的顧慮，懷孕前的心理負(fù)擔(dān)就不會(huì)小，這對(duì)優(yōu)生肯定不利。如果能有生男生女都一樣的思想準(zhǔn)備，不再有思想包袱，對(duì)優(yōu)生則大有好處。