甲亢疾病對(duì)于我們很多患者來(lái)說(shuō)都是異常壓抑的，由于確切的病因還不清楚，所以治療有一定的難度，隨著甲亢的發(fā)病率越來(lái)越高，其中以女性患者最為常見，如何做好甲亢疾病的預(yù)防很重要，下面我們一起看看如何在生活中做好預(yù)防措施。

　　1、養(yǎng)成良好的情緒

　　患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突，這是甲亢的預(yù)防方法之一。

　　2、合理妊娠

　　一般來(lái)說(shuō)，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會(huì)加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　3、保護(hù)眼睛

　　預(yù)防甲狀性疾病措施?眼睛出現(xiàn)凹凸，是甲亢的重要表現(xiàn)特征之一。所以對(duì)于患者來(lái)講應(yīng)該切忌保護(hù)眼睛，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　4、不可勞累過(guò)渡

　　患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢蓜诶圻^(guò)渡。對(duì)于患者來(lái)講不宜過(guò)多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過(guò)勞，也不宜長(zhǎng)期病休。

　　部分甲亢病人的發(fā)病有可能在避免誘發(fā)因素的條件下得到預(yù)防：

　　(1)感染：如感冒、扁桃腺炎、肺炎等。外傷：如車禍、創(chuàng)傷等。

　　(2)精神刺激：如精神緊張、憂慮等。

　　(3)過(guò)度疲勞：如過(guò)度勞累等。

　　(4)碘攝入過(guò)多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。

　　碘鹽，即在食鹽中加入碘化物。目前各國(guó)加入碘化物地濃度極不一致，從萬(wàn)分之一到二十萬(wàn)分之一，世界衛(wèi)生組織推薦劑量為十萬(wàn)分之一。碘鹽中所用地含碘化合物，目前多采用不易揮發(fā)，在高溫，潮濕條件下化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定地碘酸鉀，而不用碘化鉀，由于后者易因日光，高溫，潮濕，酸性環(huán)境等因素而氧化。

　　我國(guó)地比例波動(dòng)在萬(wàn)分之一到十萬(wàn)分之一之間，由于我國(guó)各省區(qū)缺碘程度輕重不一，居民食鹽消費(fèi)量不等，且碘鹽地加工和包裝方法不同， 因此各省區(qū)標(biāo)準(zhǔn)不一致。不過(guò)，大家還是到注意補(bǔ)充碘，防止甲狀腺功能減退疾病。碘鹽是預(yù)防甲狀腺功能減退地方法最有效地方法。一般認(rèn)為我國(guó)碘鹽地濃度在四萬(wàn)分之一至五萬(wàn)分之一，即可達(dá)到預(yù)防地方性呆小病地要求。

　　溫馨提示：甲狀腺功能減退病人平時(shí)少量適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一點(diǎn)海魚、海蝦等食物也是可以地，只要不在短期內(nèi)進(jìn)食大量地海產(chǎn)品即可。還有就是，甲狀腺功能低下地表現(xiàn)之一為解大便困難，大便干燥，病人應(yīng)該常常進(jìn)食一些容易消化地食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解決便秘地問(wèn)題。

　　【參考文獻(xiàn)：《甲亢防治170問(wèn)》《甲狀腺功能亢進(jìn)癥的護(hù)理》】