出生體重等于或大于4000克的足月新生兒稱為巨大胎兒,隨著人們生活水平的提高，孕婦多吃好的，而且也缺少運(yùn)動(dòng)，容易造成孕婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，從而使得巨大胎兒的發(fā)生率越來越高，所以為孕婦要注意飲食習(xí)慣。
1、三餐定點(diǎn)
一邊吃飯一邊做別的事，例如開會(huì)或看電視都是不好的習(xí)慣;如果您希望將來寶寶能專心坐在餐桌旁吃飯，那么您就應(yīng)該在吃飯的時(shí)候固定在一個(gè)地點(diǎn)。進(jìn)食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被干擾而影響或打斷用餐。
2、以天然的食物為主
準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃天然原始的食物，如五谷青菜新鮮水果等，烹調(diào)時(shí)也以保留食物原味為主，少用調(diào)味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”
3、三餐定時(shí)
最理想的吃飯時(shí)間為早餐7-8點(diǎn)午餐12點(diǎn)晚餐6-7點(diǎn)，不論多忙碌，都應(yīng)該按時(shí)吃飯。
4、三餐定量
三餐都不宜囫圇或合并，且分量要足夠，注意熱量攝取與營(yíng)養(yǎng)的均衡，平分在各餐之中。
另外，孕婦在孕期要科學(xué)攝取營(yíng)養(yǎng)，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)，孕婦還要參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、做孕婦保健操，以消耗掉過多的熱能，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。