結(jié)腸息肉是指尚未確定病理性質(zhì)前，從粘膜表面突出到腸腔的息肉狀病變。臨床上以大腸息肉多見且癥狀較明顯。主要表現(xiàn)為便血、排便習慣的改變等。肛腸專家介紹說，如果息肉的體積較大、寬基廣蒂，極有惡變?yōu)榘┑目赡堋Ｋ?，我們在生活中一定要做好預防。具體方法如下：

　　1、鍛煉，德國學者曾做過研究，每天堅持兩小時散步，有利于延長大腸癌(包括直腸癌和結(jié)腸癌)患者的生存期;

　　2、進行癌癥篩查，一般針對40歲以上人群，建議一年做一次。但有癌癥家族史的，建議定期進行篩查;

　　3、在醫(yī)生指導下，補充鈣與維生素D;

　　4、女性絕經(jīng)以后，在醫(yī)生指導下服用激素藥物。

　　5、膳食纖維是植物中那些不能被人體小腸中消化酶水解而直接進入大腸的成分。因膳食纖維有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形，利于排便;同時能減少動物性脂肪和膽固醇的吸收，增加膳食纖維的攝入在一定程度上降低了大腸癌發(fā)病的機會。建議多吃富含膳食纖維的食物：薯類食物如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等;在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。維生素和微量元素是維持正常生命活動必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然，與脂肪、蛋白質(zhì)和糖類相比，它們的需要量較小，本身也不能產(chǎn)生熱量，但它們在防病和治病方面發(fā)揮的作用卻不可小視。維生素A、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、微量元素硒等在預防惡性腫瘤方面都有潛在的作用。蔬菜水果中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C;核桃、花生、奶制品、瘦肉、海產(chǎn)品等可補充維生素E;麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒。

　　6、定時檢查。國內(nèi)外大量實踐證明，糞便隱血試驗(FOBT)結(jié)合腸鏡檢查是目前最有效的大腸癌早期篩查手段。糞便隱血試驗主要用于檢驗肉眼不可見的少量出血，對消化道出血的診斷有重要價值，一般要求40歲以上的健康人群每年做一次隱血試驗，作為健康篩檢。需要提醒被檢者的是試驗前3天內(nèi)不要食用動物血、肉、肝、鐵劑、富含葉綠素的食物如菠菜、青菜，避免假陽性反應;亦不可大量服用維生素C，避免出現(xiàn)假陰性反應。檢查結(jié)果為陽性者，需再進行結(jié)腸鏡檢查。結(jié)腸鏡檢查是診斷大腸疾病特別是大腸癌及有關(guān)癌前疾病的關(guān)鍵一環(huán)。建議對于無大腸腫瘤家族史的一般人群，50歲應做一次腸鏡檢查，若無異常，則以后每隔3-5年檢查一次。若發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉應盡早摘除，術(shù)后每年需進行一次腸鏡復查。若直系親屬中有腸癌患者，則應該適時接受腸鏡檢查。

　　溫馨提示：老年患者往往認為慢性腹瀉只是有炎癥，其實往往暗藏殺手。結(jié)腸癌初始的癥狀與普通腹瀉無明顯區(qū)別，早期可有腹脹不適、消化不良等癥狀，一般治療常能緩解。而后出現(xiàn)排便習慣的改變，如便秘次數(shù)增多，腹瀉或便秘，便前腹痛，稍后即可有黏液便或黏液膿性血便。

　　【參考文獻：《胃腸疾病自我防治》《話說肛腸病》《大腸癌自我保健》】