兒童打鼾應(yīng)該如何預(yù)防?孩童階段是人身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該多了解一些小兒健康的知識(shí)。兒童打鼾是種常見(jiàn)現(xiàn)象，它是一種身體出現(xiàn)疾病的信號(hào)。那么兒童打鼾應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面由專家為您詳細(xì)講解。

　　一般在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、保證兒童正常作息時(shí)間的規(guī)律性，減少夜間和睡前的劇烈活動(dòng)。

　　2、肥胖的兒童需要減肥。

　　肥胖也是打鼾的一個(gè)原因。如果打鼾的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬，變瘦的身體對(duì)氧氣的消耗可減少，呼吸自然會(huì)變得較順暢。營(yíng)養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而出現(xiàn)肥胖。家長(zhǎng)應(yīng)限制兒童攝取過(guò)多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂(lè)的習(xí)慣對(duì)兒童健康沒(méi)有好處。

　　3、引導(dǎo)孩子多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

　　4、改變寶寶的睡覺(jué)姿勢(shì)。將兒童的頭側(cè)著睡，此姿勢(shì)可使舌頭不致過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，有助于減低打鼾的程度。

　　5、給兒童進(jìn)行身體檢查。請(qǐng)兒科或耳鼻喉科醫(yī)生仔細(xì)檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無(wú)異?；蜷L(zhǎng)腫瘤，兒童的神經(jīng)或肌肉的功能有無(wú)異常之處。

　　如果寶寶鼻咽腔處的腺狀體、扁桃體或多余軟肉確實(shí)肥大到阻擋呼吸通道，嚴(yán)重影響正常呼吸時(shí)，可考慮手術(shù)切除。