系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，因此一旦患病，不但侵蝕著患者好的皮膚，同時(shí)也會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥狀，因此我們在日常生活中一定要做好對(duì)這種疾病的預(yù)防工作。

　　1、加強(qiáng)普查與宣傳：加強(qiáng)對(duì)自身免疫性疾病的流行病學(xué)的調(diào)查工作，建立?？谱稍冮T診，組織病友會(huì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病人。

　　2、提高醫(yī)務(wù)人員的診治水平：隨著免疫學(xué)及其他基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，自身免疫性疾病的研究也相應(yīng)發(fā)展，因此加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高醫(yī)務(wù)人員診斷及治療本類疾病的水平，是早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療的重要措施。

　　3、開展并逐漸普及自身免疫性疾病的實(shí)驗(yàn)室檢測技術(shù)：有些自身免疫性疾病的組織病理改變已很明顯，但無典型的臨床表現(xiàn)，因此需要免疫檢測技術(shù)的協(xié)助，其中包括檢測對(duì)某種自身免疫性疾病有特殊診斷意義的抗體。

　　4、避光及消除疲勞：疲勞是SLE最常見的表現(xiàn)，它是多因素作用的結(jié)果，解除疲勞還需要依賴潛在病因鑒別。光過敏也可導(dǎo)致患者疲勞，常規(guī)的遮光傘和防曬 乳以及防護(hù)服非常重要。

　　5、預(yù)防感染：由于SLE體內(nèi)的免疫功能紊亂以及長期免疫抑制劑的應(yīng)用，合并感染是很常見的，對(duì)于不能解釋的發(fā)熱應(yīng)積極就醫(yī)，而不要立即想到是狼瘡復(fù)發(fā)。合理的應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑并及時(shí)調(diào)整劑量和應(yīng)用時(shí)間能夠減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、適當(dāng)休息與鍛煉：SLE患者的另一突出特征是久坐的生活方式、疾病的慢性過程、精神壓抑及纖維肌痛等可使SLE患者的運(yùn)動(dòng)明顯減少。SLE患者的有氧運(yùn)動(dòng)如水療法和散步 等鍛煉是SLE患者非藥物治療方案的一部分。重癥活動(dòng)期患者應(yīng)臥床休息，緩解期及輕癥患者可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或從事非體力性工作。鍛煉有助于防止長期類固醇激素治 療造成的肌肉萎縮及骨質(zhì)疏松。

　　7、保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對(duì)維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。

　　8、勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

　　9、避免誘發(fā)因素：例如當(dāng)夏季到來時(shí)，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動(dòng)，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時(shí)可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對(duì)氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。