在夏季，干燥綜合癥的發(fā)病率是非常高的，有很多更年期的人在這個(gè)時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)這種病，此病的出現(xiàn)嚴(yán)重的影響了他們的形象，同時(shí)給心理健康也造成了嚴(yán)重的傷害，這時(shí)就應(yīng)做好皮膚干燥綜合癥的預(yù)防，積極的預(yù)防，可有效的防止此病的出現(xiàn)，那么預(yù)防皮膚干燥綜合癥的方法有哪些呢?下面就一起來(lái)簡(jiǎn)單的看看。

　　干燥綜合癥的病癥是有眾多的，通常為干咳少痰、苔少而干、口渴心煩、舌邊光紅。防護(hù)干燥綜合征除加強(qiáng)體質(zhì)，增長(zhǎng)抗病能力外，最好的辦法就是多多喝水，秋季老人一天的補(bǔ)水量應(yīng)起到2000至2400毫升，因?yàn)樵缟先梭w血濃度相當(dāng)高，容易帶來(lái)血栓，為此早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液，防護(hù)皮膚干燥綜合癥的辦法。

　　1、預(yù)防皮膚干燥

　　經(jīng)過食物來(lái)補(bǔ)充水分，通常吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻和蜂蜜等食物。避免吃刺激性食物。合適的安排自己的作息時(shí)間，持維神志安寧，讓自己持維樂觀的情緒。

　　2、干燥綜合癥病人做好皮膚的保養(yǎng)

　　依據(jù)皮膚的性質(zhì)，選用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，也可按摩皮膚，以有效的改善皮膚的血液循環(huán)，涂抹乳霜，以持維表皮細(xì)胞的水分。

　　3、堅(jiān)持防曬

　　在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)留意防曬。出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，避免水分丟失，能防止皮膚干燥。

　　4、適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　秋天和冬天的季節(jié)，空氣很干燥，皮膚的油脂和水分就會(huì)減少，依據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品，令肌膚白嫩細(xì)致，這樣會(huì)增加洋溢青春光彩。

　　以上已給大家介紹了干燥綜合癥的預(yù)防了，希望大家在日常生活中做好以上的預(yù)防工作，此病，如果干燥綜合癥嚴(yán)重，是必須要及時(shí)到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療的，不可耽誤病情，以免導(dǎo)致其它疾病出現(xiàn)，增加治療難度。