骨轉(zhuǎn)移患者如此“摔不起”，日常該怎么做好防護(hù)呢？林麗珠支招如下：
1.日常適當(dāng)鍛煉提升肌力增強(qiáng)協(xié)調(diào)性：建議每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次時(shí)間控制在半小時(shí)至1小時(shí)。當(dāng)然，上了年紀(jì)的人運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需量力而行，比如：可打太極、八段錦或是做體操。
2.起居需防滑：地面有水漬要及時(shí)擦干以防滑倒，衛(wèi)生間浴池邊和洗手盆邊等地方可放置防滑橡膠墊；外出時(shí)最好穿上防滑鞋和寬松衣褲，保證身體可靈活伸展活動(dòng)；盡量走平地，避免凹凸不平的道路，人車較多的地方謹(jǐn)防意外碰撞。夜間及雨、雪天氣盡量少外出；出門還可拄拐杖以增加身體穩(wěn)定性，并多注意腳下，防止被障礙物絆倒.