骨癌給患者帶來了巨大的痛苦，加強(qiáng)體育鍛煉、減少和避免放射性輻射、避免外傷、合理飲食、精神調(diào)理等措施可以有效預(yù)防骨癌的發(fā)生。
一、加強(qiáng)體育鍛煉
日常生活中要多運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
二、減少和避免放射性輻射
X線、鐳、氫、鍶、放射性同位素等電離輻射，可以通過體內(nèi)或體外進(jìn)行放射，都會誘使骨癌的發(fā)生，尤其在青少年骨骼發(fā)育時期，應(yīng)盡量減少和避免放射性輻射。
三、避免外傷
外傷是骨癌的誘因之一，避免外傷，尤其青少年發(fā)育期，要避免長骨骺部外傷。
四、合理飲食
改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。
五、精神調(diào)理
不良情緒可造成身體機(jī)能紊亂，日常要保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。
如果出現(xiàn)不明原因的骨痛，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，不要忽略骨癌的可能性，早期發(fā)現(xiàn)可以為治療爭取更多的時間。