從飯桌上就可以防治高血壓腎病，腎病專家指出，相當一部分高血壓患者都會爆發(fā)腎臟功能不全等腎病，這主要是腎臟受高血壓病情所累導(dǎo)致。以下為全國腎病專家會診中心的專家為您詳細介紹飯桌上預(yù)防高血壓腎病的方法。
1.宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物
如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
2.少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腎、腦、心等應(yīng)少吃。
3.少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進動脈硬化。
4.少鹽飲食
飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食;吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：每人每日攝鹽量在6克以下。對于高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復(fù)正常;對中、重度高血壓患者，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費用。
5.戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心、腦、腎的損害。
6.宜多食含鉀食物(注意：適用人群是腎功能正常者
鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。