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怎樣預(yù)防左前分支傳導(dǎo)阻滯

  左前分支傳導(dǎo)阻滯最常見于冠心玻主要是由本身缺血性損傷引起的。還可見于高血壓并心肌并心肌炎、主動(dòng)脈瓣病變、先天性心臟并風(fēng)濕性心臟并心肌淀粉樣變性、硬皮并甲狀腺功能亢進(jìn)、一氧化碳中毒、高鉀血癥或低鉀血癥等。因此養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,拒絕不良嗜好,平衡飲食,勞逸結(jié)合,定期體檢都是預(yù)防左前分支傳導(dǎo)阻滯的有效手段。

  預(yù)防左前分支傳導(dǎo)阻滯主要注意以下六點(diǎn):

  1、生活有規(guī)律

  起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。身心愉快,忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

  2、控制飲食

  控制飲食,飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要多食蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。

  3、戒煙少酒

  吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對(duì)戒煙,少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通,氣血調(diào)和,但不能喝烈性酒。減少抽煙次數(shù),患者一定不要抽煙,可以適當(dāng)飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升;最好在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

  4、加強(qiáng)鍛煉

  體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。勞逸結(jié)合,避免過重體力勞動(dòng)或突然用力,飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

  5、保持心理平衡

  只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠(yuǎn)離心梗的威脅。”冠心病患者如果晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當(dāng)休息,以補(bǔ)充睡眠不足。

  6、營(yíng)養(yǎng)搭配

  應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水;如果有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

  溫馨提示:在室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水,天氣悶熱時(shí),室內(nèi)可以開啟空調(diào),但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應(yīng)在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行,切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時(shí)間不宜太長(zhǎng),當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí),應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

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