骨癌的危害是比較大的，所以在平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉、減少和避免放射性輻射、避免外傷、合理飲食、精神調(diào)理，下面為大家具體說(shuō)說(shuō)：
預(yù)防骨癌應(yīng)做好的五大措施
一、加強(qiáng)體育鍛煉
日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
二、合理飲食
改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚(yú)等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。
三、精神調(diào)理
不良情緒可造成身體機(jī)能紊亂，日常要保持性格開(kāi)朗，心情舒暢，遇事不怒。
四、減少和避免放射性輻射
X線、鐳、氫、鍶、放射性同位素等電離輻射，可以通過(guò)體內(nèi)或體外進(jìn)行放射，都會(huì)誘使骨癌的發(fā)生，尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期，應(yīng)盡量減少和避免放射性輻射。
五、避免外傷
外傷是骨癌的誘因之一，避免外傷，尤其青少年發(fā)育期，要避免長(zhǎng)骨骺部外傷。
如果出現(xiàn)不明原因的骨痛，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，不要忽略骨癌的可能性，早期發(fā)現(xiàn)可以為治療爭(zhēng)取更多的時(shí)間。