怎么減少骨癌發(fā)病率?骨癌是現(xiàn)在較為常見的一種癌癥，患者表現(xiàn)為骨疼，而且很痛苦，而且當(dāng)癌癥到來晚期的時候甚至?xí)：Φ交颊叩纳?，可見預(yù)防骨癌是非常有必要的。那么，我們該如何預(yù)防骨癌的到來呢?下面就讓小編來給大家介紹一下吧：

　　怎么減少骨癌發(fā)病率?

　　一、預(yù)防骨癌需要加強體育鍛煉

　　日常生活中要多運動，運動可以增強體質(zhì)，增強免疫功能，增強對疾病的抵抗力。

　　二、預(yù)防骨癌需要合理飲食

　　改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。

　　定時定量、少食多餐，癌癥病人普遍食欲不佳.所以飲食應(yīng)注意增加食品花樣，保證色香味俱全，清淡可口，這樣有利于提高食欲。部分病人味覺異常，食欲很差，可進少量的腐乳。辣醬之類以增加食欲，可適當(dāng)服些健脾和胃之類的中藥、助消化藥。

　　三、預(yù)防骨癌需要避免外傷

　　外傷是骨癌的誘因之一，避免外傷，尤其青少年發(fā)育期，要避免長骨骺部外傷。

　　四、預(yù)防骨癌需要減少和避免放射性輻射

　　X線、鐳、氫、鍶、放射性同位素等電離輻射，可以通過體內(nèi)或體外進行放射，都會誘使骨癌的發(fā)生，尤其在青少年骨骼發(fā)育時期，應(yīng)盡量減少和避免放射性輻射。

　　五、預(yù)防骨癌需要精神調(diào)理

　　不良情緒可造成身體機能紊亂，日常要保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。

　　以上為大家介紹的怎么減少骨癌發(fā)病率是重要的預(yù)防措施，希望大家能夠認(rèn)真對待。該病的危害是很嚴(yán)重的，這是大家都認(rèn)同的，所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身體不舒服的時候，一定要及時的到醫(yī)院進行診治，不要讓疾病惡化。