骨科醫(yī)院的專家稱，滑膜炎的治療首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。
另外，推拿也是治療滑膜炎的方法之一，雖然可以暫時緩解滑膜炎帶來的痛苦，但是這也只是短時間的，一旦不治療了，過不了多久就會復發(fā)，所以這并不是最好的治療方法。