醫(yī)生提醒，冬季在室內(nèi)健身時(shí)不要過于劇烈，尤其要預(yù)防腰、膝部分損傷。
冬季，很多愛運(yùn)動(dòng)的市民選擇室內(nèi)健身，其中一些人預(yù)防損傷的意識(shí)不夠。一周前，42歲的吳女士就因?yàn)榫氳べみ^度，導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)半月板受損。
據(jù)介紹，42歲的吳女士近來愛上練瑜珈，在健身館上瑜珈課時(shí)力求動(dòng)作到位。一周前，吳女士練習(xí)瑜伽在做雙腿盤起、腳心朝上的動(dòng)作 時(shí)，使勁用手一抬腿，突然感到左腿膝關(guān)節(jié)處劇烈疼痛，當(dāng)場(chǎng)就無法走路了。家人將吳女士送到省醫(yī)院骨外一科，經(jīng)查，吳女士由于在做動(dòng)作時(shí)過于用力，造成左膝 關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷，需要石膏固定一個(gè)月，拆除石膏后還需理療及功能鍛煉。
醫(yī)生提醒，冬季在室內(nèi)健身時(shí)不要過于劇烈，尤其要預(yù)防腰、膝部分損傷。