臨床上，共濟(jì)失調(diào)是由神經(jīng)系統(tǒng)各個(gè)部位的很多病因引起的。深感覺(jué)、前庭系統(tǒng)、小腦和大腦損害都可發(fā)生共濟(jì)失調(diào)，分別稱為感覺(jué)性、前庭性、小腦性和大腦性共濟(jì)失調(diào)，還有原因不明的因素，有的伴有智能不全或癡呆。共濟(jì)失調(diào)疾病的發(fā)生對(duì)于患者的健康來(lái)說(shuō)，無(wú)疑就是一個(gè)巨大的損害。所以說(shuō)，為了患者的健康著想，了解共濟(jì)失調(diào)后遺癥的預(yù)防方法，才是讓患者有效遠(yuǎn)離共濟(jì)失調(diào)糾纏的關(guān)鍵，做好共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防也是我們擁有健康生活的關(guān)鍵。那么，避免共濟(jì)失調(diào)的出現(xiàn)該怎樣做呢?下面我們來(lái)看看相關(guān)專(zhuān)家針對(duì)共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防的講解。

　　共濟(jì)失調(diào)的五大預(yù)防方法

　　1、不主張定期輸液

　　尚無(wú)證據(jù)表明每年定期輸液能預(yù)防腦溢血后遺癥的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

　　2、改變不良生活方式

　　徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過(guò)1兩，女性患者不應(yīng)超過(guò)半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

　　3、控製體重

　　肥胖是共濟(jì)失調(diào)的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過(guò)控製飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控製體重。

　　4、膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　多吃蔬菜、水果和谷類(lèi)食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控製在6克以下。

　　5、堅(jiān)持鍛煉

　　堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)等，每周5-7次。