共濟(jì)失調(diào)，聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)名詞嗎?可能很多人都不知道這是什么吧。想要知道這是一種什么疾病嗎?跟著我們一起來(lái)看看吧。

　　什么是共濟(jì)失調(diào)

　　共濟(jì)失調(diào)是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，會(huì)使患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙，主要是指肌肉在正常情況下出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙，肢體協(xié)調(diào)性紊亂，不能維持軀體平衡，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。共濟(jì)失調(diào)主要可以分為四個(gè)類型，即小腦型共濟(jì)失調(diào)、大腦型共濟(jì)失調(diào)、前庭迷路型共濟(jì)失調(diào)、深感覺(jué)障礙型共濟(jì)失調(diào)。其中，我們通常所指的共濟(jì)失調(diào)，是指小腦型共濟(jì)失調(diào)。

　　共濟(jì)失調(diào)的癥狀

　　得了共濟(jì)失調(diào)后，患者行動(dòng)力會(huì)大受影響，走路步態(tài)蹣跚，不能直線行走，只能忽左忽右呈曲線前進(jìn);此外，患者由于肌肉不協(xié)調(diào)，如穿衣、系扣、端水、書(shū)寫(xiě)、進(jìn)食也會(huì)受到影響。

　　共濟(jì)失調(diào)的癥狀發(fā)生以后，可能會(huì)跟其它的一些肌肉方面的疾病相似，所以，患者一般都很難確診自己到底是什么病，這時(shí)候最好就是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便確診。

　　共濟(jì)失調(diào)應(yīng)該怎么預(yù)防

　　1、堅(jiān)持鍛煉

　　堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

　　2、控制體重

　　肥胖是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過(guò)控制飲食，尤其是高能量的食物和體育鍛煉控制體重。

　　3、改變生活方式，戒掉不良習(xí)慣

　　有規(guī)律的飲食起居，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過(guò)1兩，女性患者不應(yīng)超過(guò)半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

　　4、膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　膽固醇過(guò)高的食物的攝入量最好有所控制，另外每天攝入的食鹽的量也要有所控制;當(dāng)然了，新鮮的水果、蔬菜是每天都必不可少的。

　　5、定期體檢

　　一般來(lái)說(shuō)最好是每年都進(jìn)行一次全身性的健康體檢，比如說(shuō)是心電圖、血壓、血糖之類的。