共濟(jì)失調(diào)是由大腦部位的異常病變引起的，生活中人類的動作必須有主動肌、對抗肌、協(xié)同肌和固定肌四組肌肉的參與才能完成，并有賴于神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和平衡。一旦出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)，患者的正常生活請客就會紊亂，共濟(jì)失調(diào)的危害極大，大家在日常生活中就要做好共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防工作，減少疾病的發(fā)生。

　　共濟(jì)失調(diào)的危害有哪些

　　1、行走不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚，動作不靈活，行走時(shí)兩腿分得很寬;步行時(shí)不能直線。

　　2、忽左忽右呈曲線前進(jìn)，表現(xiàn)為剪刀步伐，呈“Z”形前進(jìn)偏斜，并努力用雙上肢協(xié)助維持身體的平穩(wěn)。

　　3、肌張力的改變隨病變可由降低而轉(zhuǎn)變?yōu)榀d攣狀態(tài)，共濟(jì)失調(diào)步態(tài)也可隨之轉(zhuǎn)變?yōu)榀d攣性共濟(jì)失調(diào)步態(tài)。

　　4、站立不穩(wěn)，身體前傾或左右搖晃，當(dāng)以足尖站立或以足跟站立時(shí)，搖晃不穩(wěn)更為突出，易摔倒常是患者早期的主訴。

　　共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防如何做才能有效

　　1、不主張定期輸液。尚無證據(jù)表明每年定期輸液能預(yù)防腦溢血后遺癥的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

　　2、改變不良生活方式。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

　　3、控製體重。肥胖是共濟(jì)失調(diào)的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過控製飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控製體重。

　　4、膳食營養(yǎng)要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控製在6克以下。

　　5、堅(jiān)持鍛煉。堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

　　6、定期查體和咨詢?；寄X梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。

　　溫馨提示

　　對于吞咽稍困難者，宜進(jìn)食半固體食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物易致咳嗆，固體食物難以下咽;更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，防止口腔中有食物殘?jiān)舸妗?/p>

　　【參考文獻(xiàn)：《怎樣保養(yǎng)你的腦》、《從內(nèi)到外說百病》】